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2009年10月28日(水)

■ 今日のトレーニング -Day342

大豪邸
平岡樹芸センターへ向かう途中で見かけた看板。ＲＣ造７ＬＤＫで４２８０万円。大豪邸ってそんなものなのか？
１０月２４日撮影 GR DIGITAL II
トレーニング３４２日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
トレッドミル 30分（傾斜12%） 3.88km 306.9kcal
シットアップ 10回×3
エスディークライマー 30分 365m 245.6kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６６．４０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．５５kg
久しぶりにトレッドミル。傾斜１２％の昇りで３０分は、しんどいね。
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投稿者 Takaki : 21:36 | コメント (2)
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