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2009年10月30日(金)

■ 今日のトレーニング -Day343

アメリカ滞在中のスナップから。 フィッシャーマンズワーフの駐車場に停まっていた色鮮やかなクラッシックカー。
８月２３日撮影 GR DIGITAL II

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トレーニング３４３日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗13） 8,768歩（13.76km） 941.8kcal
ウェストシェイプ 15分
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６６．２０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．４０kg

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今日は久しぶりにスタジオトレーニングに参加
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投稿者 Takaki : 21:35
トレーニング