2009年12月25日: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2009年12月25日(金)

■ 今日のトレーニング -Day357

我が家のクリスマスツリー

我が家のリスマスツリー
EOS-1D MarkIII + SIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG

トレーニング３５７日目
＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗13） 9,135歩（14.09km） 974.4kcal
クランチ 10回×3
スタジオストレッチ 20分

トレーニング前６６．５５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６４．６０kg

ふと、思った。スポーツジムのお風呂が温泉だったら最高なんだけどね。

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投稿者 Takaki : 21:26 | コメント (4)
トレーニング

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