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2010年04月16日(金)
■ 今日の昼食 -麺eiji 濃豚つけNIBO
一ヶ月ぶりに「麺eiji」へ。
濃豚つけNIBO （大 300g） ７５０円
今日も、つけNIBO。煮干があまり得意じゃない人が注文しても食べやすいように、以前よりも煮干を弱めにしたそうだ。
私としては、もっと煮干がっつりでも問題ないけど…、まぁこのくらいでも充分从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
| 大きな地図で見る |  スープ割も魚介風味が増して、最高！ |
投稿者 Takaki : 13:55
飲み食い
, ラーメン
■ 今日のトレーニング -Day377
King of the Hill 2010 の取材を終えての帰り道。喜茂別で行われていたネズミ捕り。朝、逆方向から走ってきた時にもやっていたので、帰りもやっているかもしれないと、注意して走ってきたけれど、対向車が皆パッシングで教えてくれるのが嬉しかったネ。 ４月１１日撮影 GR DIGITAL II
トレーニング３７７日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
イージーツイスター シェイプアップモード（腰） 18分14秒 736回 86.4kcal
チェストプレス 35kg(10回×3)
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗13） 8,815歩（13.66km） 949.4kcal
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６６．４０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．４５kg
やっぱり、運動して汗をかくのは気持ちイイネ。
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