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2010年04月26日(月)

■ 今日のトレーニング -Day379

苫小牧港に１７年ぶりで入港した日本丸の実習生によるセイルドリルのひとコマ。
K子さん曰く、「飛騨のさるぼぼみたいで可愛い」。
４月２４日撮影 EOS-1D MarkIV + EF70-200mm F2.8L IS USM

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トレーニング３７９日目 ＜今日のトレーニング内容＞

クロストレーナー 35分（クロスランプ20、抵抗13） 5,884歩（9.14km） 626.5kcal
スーパーウェストシェーパー 20分
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６６．５５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．９０ｋｇ

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今日はサウナの出入りが激しくてぬるかったな。

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投稿者 Takaki : 21:53
トレーニング

■ 1DMK4で動画撮影した日本丸のセイルドリル

４月２４日に苫小牧港で行われた日本丸のセイルドリル（総帆展帆実習）をスチル撮影の合間に動画撮影したもの。

EOS-1D MarkIVに、レンズはSIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG

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投稿者 Takaki : 23:59 | コメント (2)
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