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2010年04月26日(月)

■ 今日のトレーニング -Day379

日本丸セイルドリル
苫小牧港に１７年ぶりで入港した日本丸の実習生によるセイルドリルのひとコマ。
K子さん曰く、「飛騨のさるぼぼみたいで可愛い」。
４月２４日撮影 EOS-1D MarkIV + EF70-200mm F2.8L IS USM
トレーニング３７９日目 ＜今日のトレーニング内容＞

クロストレーナー 35分（クロスランプ20、抵抗13） 5,884歩（9.14km） 626.5kcal
スーパーウェストシェーパー 20分
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６６．５５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．９０ｋｇ

今日はサウナの出入りが激しくてぬるかったな。

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投稿者 Takaki：2010年04月26日 21:53
カテゴリー： トレーニング

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