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2010年05月26日(水)
■ 今日のトレーニング -Day385
石狩湾新港朝市で生シャコを買った時に、おまけで貰った「へら蟹」。 酒蒸しとパスタで美味しく頂きました。
５月２２日撮影 EOS-1D MarkIV + EF24-70mm F2.8L USM
 酒蒸し |  パスタ |
トレーニング３８５日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナー 37分（クロスランプ20、抵抗13） 6,151歩（9.44km） 641.3kcal
ウェストシェーパー 15分
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６５．９０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．１５ｋｇ
前回使ったクロストレーナーのペダルがキーキーと鳴ってうるさかったので、今日は別のマシンにしたら、更にうるさかった。ちゃんと、こまめに整備しろよKNスポーツさん。
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