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2010年09月29日(水)
■ 藻岩山に虹と残月
朝、起きて西の空を見たら、藻岩山に虹が架かっていた。
二重になった虹の下には平和塔、左上には残月。何となく神々しい景色であった。（７時４分に撮影）
EOS-1D MarkIV + EF24-70mm F2.8L USM
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved■ 今日のトレーニング -Day401
羊蹄山麓半月湖野営場の主。不思議の国のアリスに出てくるチェシャ猫のようである。
９月２５日撮影 iPhone4
トレーニング４０１日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗16） 8,462歩（15.04km） 979.1kcal
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６３．８５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６１．９０ｋｇ
今日はトレーニング用のタイツを忘れてしまった。仕方が無いので下着のトランクスの上に短パンをはいてトレーニングしたら、股間がスースーぶらぶらして心地悪かった。
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