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2010年09月29日(水) | Tweet |
■ 今日のトレーニング -Day401
羊蹄山麓半月湖野営場の主。不思議の国のアリスに出てくるチェシャ猫のようである。
９月２５日撮影 iPhone4
トレーニング４０１日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗16） 8,462歩（15.04km） 979.1kcal
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６３．８５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６１．９０ｋｇ
今日はトレーニング用のタイツを忘れてしまった。仕方が無いので下着のトランクスの上に短パンをはいてトレーニングしたら、股間がスースーぶらぶらして心地悪かった。
投稿者 Takaki：2010年09月29日 22:13
カテゴリー： トレーニング
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