« 2010年10月03日 | メイン | 2010年10月05日 »

2010年10月04日(月)

■ 今日のトレーニング -Day402

くじら亭へ向かう途中、通りすがりにスナップした「さっぽろオータムフェスト2010」の大通公園７丁目BAR。
今年は角ハイボールじゃなくてトリスハイボールだったんだね。 昨日で終了ということで、今年は結局行きそびれてしまった。 １０月０１日撮影 DSC-HX5V

---

トレーニング４０２日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗16） 8,767歩（15.15km） 1018.6kcal
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６４．６０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６２．５５ｋｇ

---

今日はなんだかサウナがぬるかった。

Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

投稿者 Takaki : 21:27
トレーニング