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2010年11月05日(金)
■ 今日の昼食 -マグマ 2010年11月のマンスリーカレー
１１月のマンスリーカレーを食べにスープカレー「マグマ」へ。
先月のマンスリーは新作では無かったのでレギュラーメニューにしたから、マンスリーは９月以来。
ジンジャーポークのスープカレー （ネロスープ１５番） １２００円
ジンジャーポークの表面はサクっと仕上げられているが、豚肉自体はしっとりやわらかで从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
その他の具はいつもと同じくジャガイモ、ニンジン、ピーマン、オクラ、ナス、ブロッコリー、レンコン、カボチャ、ゆで玉子とたっぷり。
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 | ところで、マグマのはす向かいには、ラーメンの「福来軒」がある。私は前回食べたのが何時だったか憶えていないほど遥か昔に食べたきりだが、珍しく（と書くと少々失礼かもしれないけど）行列が出来ていた。 何やら聞くところによると昨晩、全国ネットのテレビ番組で紹介されたそうで、その影響のようだ。 それにしても、皆釣られ易いね。 |
■ 今日のトレーニング -Day407
 | トレーニング４０７日目 ＜今日のトレーニング内容＞ ストレッチ 10分 クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗15） 8,576歩（15.02km） 977.4kcal チェストプレス 15kg(10回×3) ロータリートルソー 17.5kg(10回×4) クランチ 10回×3 ストレッチ 10分 トレーニング前 ６３．５０ｋｇ トレーニング後風呂上り ６１．８５kg まだ、肩が痛いのだ。 ジャンボクリスマスツリーのイルミネーションが点灯されたサッポロファクトリーのアトリウムをパノラマ撮影。 以前は露出とホワイトバランスを固定して慎重に複数枚撮影して合成したものだ。スティッチソフトは使っていたけど、つなぎ目の微調整や歪み補正などで結構手間がかかった。今はカメラをスイングするだけでこれだけ撮れるっての随分楽になったものである。 １１月３日撮影 DSC-HX5V |
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