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2006年08月07日(月)

■ 今日のトレーニング -Day99

トレーニング９９日目
先週は渡米中のため、お休み。ということで、１０日以上間が開いてしまった。

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＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 9,488歩（12.97km） 929.5kcal
チェストプレス　30kg（15回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分

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トレーニング前６４．００ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．７５kg
飛行機での機内食ブロイラーとアメリカ料理で大幅増かと思ったが、それ程でもなかった。


写真は米国滞在中のスナップから。
初日に昼食を食べに行った、E 3rd Ave.
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 22:44 | コメント (2)
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