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2006年08月07日(月)

■ 今日のトレーニング -Day99

E THIRD Avn.
トレーニング９９日目
先週は渡米中のため、お休み。ということで、１０日以上間が開いてしまった。
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 9,488歩（12.97km） 929.5kcal
チェストプレス　30kg（15回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分
トレーニング前６４．００ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．７５kg
飛行機での機内食ブロイラーとアメリカ料理で大幅増かと思ったが、それ程でもなかった。


写真は米国滞在中のスナップから。
初日に昼食を食べに行った、E 3rd Ave.
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki：2006年08月07日 22:44
カテゴリー： 海外 , トレーニング , 旅行

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コメント

青い空！
本当に雲ひとつない。
気持ちよさそうですね～。

投稿者 大旦那にゃん : 2006年08月08日 12:25

■大旦那にゃんさん
いらっしゃいませ。コメントありがとうございます。ニコッ
カラッとしてて気持ち良かったですねー。
ただ、夜になると結構涼しいというか、肌寒い感じでした。

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2006年08月09日 00:13