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2006年08月30日(水)

■ 今日の昼食 -カフェレストラン アリタリア（ホテルサンルートニュー札幌）

午前中は年に１度の健康診断

身長、体重、血圧、握力、視力、聴力測定・眼底、眼圧、血液、尿検査・胸部、胃Ｘ線撮影・腹部超音波エコー・大腸ガン検便などを受けた。
今年はどんな結果になることやら。

健康診断終了時に８５０円の食事券をもらったので、指定の店で昼食。
「カフェレストラン　アリタリア」　（ホテルサンルートニュー札幌）

ランチバイキング　1,050円
バイキングにしてはまともな味であった。
「バリウム検査の後は水分をたくさん摂り、食事もしっかり食べてください」と書かれた紙をもらったので、しっかり食べたのだけれど、「食べすぎ！」ってコメントがつくだろうな。

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投稿者 Takaki : 23:10 | コメント (2)
飲み食い

■ 今日のトレーニング -Day102

トレーニング１０２日目

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＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　30分 4,855歩（6.65km） 477kcal
チェストプレス　30kg（15回×3）
アダクション　45kg（15回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
クランチ　10回×3
ローインパクトエアロ　45分
ストレッチ　5分

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トレーニング前６４．３０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．１０kg

やっぱり、昼に食べたバイキングが効いてるかな。


アメリカスナップシリーズ
アメリカの西瓜はやはりラグビーボール型であった。

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投稿者 Takaki : 23:59 | コメント (2)
トレーニング