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2007年03月07日(水)

今日のトレーニング -Day153

トレーニング153日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,806歩(13.76km) 937.7kcal
ロータリートルソー 20kg(10回×4)
チェストプレス 30kg(10回×3)
ヒップアダクター 60kg(10回×3)
レッグプレス 60kg(10回×3)
クランチ 10回×3
バックエクステンション 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前65.95kg
トレーニング後風呂上り64.55kg

オーストリア応援団
2月24日朝、メインプレスセンターへ向かう途中にすれ違ったオーストリア応援団。背中にジャンプのトーマス・モルゲンシュテルンの名前が書かれたお揃いのウェアを着ていた。会場ではADカードが無いと入れないエリアにいたのでチームスタッフだったのかもしれない。
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 21:56
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