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2009年05月11日(月)

今日のトレーニング -Day318

アイ5000キロ
アイ5000キロ到達場所

5月3日、苫小牧へ向かう途中でアイの走行距離が5000キロになった。6か月(または5000キロ)点検に出さねば。
(5月3日 11時16分撮影) GR DIGITAL II

トレーニング318日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗15) 9,390歩(15.29km) 1025.8kcal
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前65.10kg
トレーニング後風呂上り62.90kg
5月9日に浜益温泉で露天風呂に入った際に右太腿内側を虫に刺された。トレーニングしていると痒ー。
ということで、筋トレは腹筋のみで終了。
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投稿者 Takaki : 20:59
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