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2009年05月11日(月)

■ 今日のトレーニング -Day318

アイ５０００キロ
アイ５０００キロ到達場所

５月３日、苫小牧へ向かう途中でアイの走行距離が５０００キロになった。６か月（または５０００キロ）点検に出さねば。
（５月３日 １１時１６分撮影）　GR DIGITAL II
トレーニング３１８日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナー　60分（クロスランプ20、抵抗15） 9,390歩（15.29km） 1025.8kcal
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．１０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．９０kg
５月９日に浜益温泉で露天風呂に入った際に右太腿内側を虫に刺された。トレーニングしていると痒ー。
ということで、筋トレは腹筋のみで終了。
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投稿者 Takaki：2009年05月11日 20:59
カテゴリー： トレーニング

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