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2009年11月16日(月)
■ 回線復旧（ＯＮＵ交換）
 | 土曜日の午前７時半頃、突然当サイトに繋がらなくなったので、また、サーバーが逝ってしまったかと思ったら、ＯＮＵが故障したため回線がダウンしていた。  ということで、今日午前９時にＮＴＴに連絡したら、１０時には工事担当者が来てＯＮＵを交換して１０時半に回線復旧。珍しくＮＴＴのレスポンスが早かった。  ２日間の停止中に当サイトにアクセスしていただいたみなさん、ごめんなさい。 GR DIGITAL II |
■ 今日のトレーニング -Day348
支笏湖ポロピナイのボート乗り場の小屋。以前、こちらで紹介した時には「手こきボート」と書かれていたのが、いつの間にか「手漕ぎボート」になっていた。何だかホッとしたけど、ちょっとつまらないのである。ところで、「エレキ使用可」って何ともレトロな表現ですな。ちなみに、今年の営業は終了している。１０月２５日撮影 GR DIGITAL II
トレーニング３４８日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナー 45分（クロスランプ20、抵抗13） 7,124歩（11.06km） 751.7kcal
スーパーウェストシェーパー 20分
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６５．６０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６３．９５kg
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投稿者 Takaki : 21:34
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トレーニング
■ 駒苫が２年ぶりの優勝 北海道高等学校選抜アイスホッケー大会
第１９回北海道高等学校選抜アイスホッケー大会は最終日の１５日、苫小牧市白鳥アリーナで優勝決定戦と３位決定戦を行った。
優勝決定戦では駒大苫小牧高校が白樺学園高校を３－１で破って、２年ぶり１３度目の優勝を遂げた。
３位決定戦は清水高校が２－０で北海高校を下した。
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