« 2009年12月15日 | メイン | 2009年12月17日 »
2009年12月16日(水)
■ プレイバック '2009 part7
「掲載した今年の主なスポーツ撮影取材等をひと月ごとに振り返ってみる」 ７月今年の夏は登山メインで、スポーツ取材系ネタ少なし。
７月５日
【2009全日本モトクロス第６戦北海道大会】 わっさむサーキット
今年はチェッカーフラッグおじさんの派手なジャンプアクションが見られなかった。残念…
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved
投稿者 Takaki : 16:31
2009年
, プレイバック
■ 今日のトレーニング -Day354
ソフトバンクの携帯に替えたわけじゃないけど、とあるところから貰った喋るお父さんクリップストラップ。
オールドミニボトルキーチェーンを抱えさせてみた。 GR DIGITAL II
トレーニング３５４日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
アダクション 65kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
レッグプレス 70kg(10回×3)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗13） 9,143歩（14.11km） 975.1kcal
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６６．２５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．４５kg
久しぶりにクロストレーナー９０００歩オーバー。
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved
新着情報
