2009年07月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2009年07月01日(水)

■ 今日のトレーニング -Day326

旭山公園の階段で、近所の高校のサッカー部員がトレーニングしていた
GR DIGITAL II （６月１８日撮影）

トレーニング３２６日目＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
イージーバイク 20分 10,420m 83kcal
チェストプレス 35kg(10回×3)
イージーツイスターシェイプアップモード 19分15秒 736回 85kcal
ラットプルダウン 25kg(10回×3)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
エスディークライマー 20分 191m 122kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前６５．５５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．９０kg

新しく導入されたSDクライマーをやってみた。階段登りの動作を行うマシンである。クロストレーナーよりも、山登り用トレーニングとして効果がありそうである。
最近、新しいマシンがたくさん導入されつつある。それはもちろん良いことだが、元からあるマシンのメンテナンスもしっかりとやってほしいものである。今日も、愛用のロータリートルソーが故障していたのである。
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投稿者 Takaki : 22:15 | トラックバック (0)
トレーニング

2009年07月04日(土)

■ さくらんぼ狩り

さくらんぼ

今年も仁木町でさくらんぼ狩り。

峠のふもと紅果園

今年訪ねたのlは「峠のふもと紅果園」（余市郡仁木町大江３－１１８）

ここの売りは「４０種類以上のサクランボ約８００本と様々な初夏のベリー類を一緒に味わえます」とのことで、ベリーにも惹かれて決定。

入園料は大人ひとり１０００円で、インターネット特別優待券をプリント持参して、９００円であった。

（↓クリックで拡大表示）

受付テントでは、土産販売用のさくらんぼをパック詰めしていた	佐藤錦や南陽が鈴生りである
実は、鈴生りな巨木のサクランボよりも、これらの若木の方が甘く味が濃くて美味しかったりする	黄色いサクランボ未熟なのではない。この状態で甘いのだ
ジュンベリー	ハスカップ
桑の実黒く熟すのが待ち遠しい	レッドカーラント
びっくりグミ（シルバーベリー）

大きな地図で見る

サクランボはもちろん目いっぱい食べたし、ベリー類（食べ頃には若干早かったけど）も食べる事が出来て満足であった。

GR DIGITAL II

投稿者 Takaki : 23:50
飲み食い

■ 今日の夕食 -じょぐらウニざるラーメン

さくらんぼ狩りで満腹になったので、腹ごなしに古平の温泉に入り、禅源寺の五百羅漢を見てから、らーめんじょぐら

余市の「らーめんじょぐら」へ

ウニざるラーメンじょぐら

ウニざるラーメン１０００円

前回訪れた際に気になったウニざるラーメンを迷わず注文。６～８月限定メニューである。

前浜で獲れたウニを入れて作られた特製のタレを麺につけて味わう新スタイル。麺の上にのった生ウニを加えるとさらに甘みと旨みが広がります！

ということで、タレをひと啜り。磯の香りが口の中に広がり、从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ麺は中太縮れ麺で、キリッと水で締められていて歯応えも良い。もちろん、生ウニも新鮮で从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ添えられている小振りのツブもコリっとして、海をふんだんに感じる一杯であった。生ウニの量がもっと多ければいいのだが、２～３千円も出して食べるウニ丼よりは、数倍満足なのである。（↓クリックで拡大表示）

GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 23:57 | トラックバック (0)
飲み食い , ラーメン
Tags : ラーメン

2009年07月05日(日)

■ 2009全日本モトクロス選手権シリーズ第６戦北海道大会

全日本モトクロス選手権シリーズ第６戦北海道大会

全日本モトクロス選手権シリーズ第６戦北海道大会（主催：MFJ北海道）の決勝が７月５日、わっさむサーキット（北海道上川郡和寒町三笠）で開催された。

IA1（国際A級クラス1）ヒート１

IA1ヒート1 2009全日本モトクロス選手権第６戦北海道大会

tkss3234_std

１位成田亮 YSP Racing Team with NRT

２位：熱田孝高 Team SUZUKI

３位：増田一将 DREAM Honda RT Masuda

IA1（国際A級クラス1）ヒート２

IA1ヒート２ 2009全日本モトクロス選手権第６戦北海道大会

IA1ヒート２　１位：成田　亮

１位：成田亮

２位：新井宏彰 K・R・T

３位：熱田孝高 Team SUZUKI

IA2（国際A級クラス2）ヒート1

IA2ヒート1 2009全日本モトクロス選手権第６戦北海道大会

IA2ヒート１１位：平田　優

１位：平田優 DREAM Honda RT Hirata

２位：中村友則 TEAM GREEN

３位：勝谷武史グリーンクラブ＆ジュニアライダース

IA2（国際A級クラス2）ヒート２

IA2ヒート２ 2009全日本モトクロス選手権第６戦北海道大会

IA2 ヒート２　１位：中村　友則

１位：中村友則 TEAM GREEN

２位：勝谷武史グリーンクラブ＆ジュニアライダース

３位：小島太久摩 TEAM KOH-Z

IB2（国際B級クラス2）

IB2 2009全日本モトクロス選手権第６戦北海道大会

IB2　１位：山本　鯨

１位：山本鯨 SRF埼玉レーシングサプライ

２位：佐藤亮 N.R.T

３位：鎌倉大樹クラブヤマハレーシングチーム鷹

LMX（レディースクラス）

LMX １位：益春菜

１位：益春菜 SEKI Racing Moto Roman&KBF-RS

２位：安原さや TEAM YZ

３位：鈴木沙耶 SRF WINレーシング

CX（チャイルドクラス）

CX　１位：アンドレスリッキー

１位：アンドレスリッキー

２位：渡邊陸斗

３位：郷佳玖

２００９全日本モトクロス選手権シリーズ第６戦北海道大会

投稿者 Takaki : 23:55 | コメント (1) | トラックバック (0)
モータースポーツ , スポーツ

■ 今日の夕食 -しいたけ飯店しいたけラーメン

しいたけ飯店

わっさむサーキットからの帰り道、浦臼町の「しいたけ飯店」へ。

わっさむからの帰り道は、道の駅サンフラワー北竜で温泉に入って、ここで夕食というのが定番コースとなってきた。

しいたけラーメン（塩味）　６８０円（並）

過去、定食ばかり食べてきたので、今日はいままで気になっていた「しいたけラーメン」に決定。

あっさりとした塩味のスープは、しいたけの香りと旨みがたっぷりで从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

麺は細縮れ麺で、このスープによく合っている。チャーシューは、いわゆる中華料理系の香り（八角、ウイキョウ？）がついたものだが、それ程きつい香りでは無く美味しい。そして、メインのしいたけはこれでもかという程入っている。

満足の一杯であった。

大きな地図で見る樺戸郡浦臼町字浦臼内１７４－４０

相変わらずハイセンスな道の駅サンフラワー北竜の「北竜門」

道の駅サンフラワー北竜

投稿者 Takaki : 23:59
飲み食い , ラーメン

2009年07月08日(水)

■ 今日のトレーニング -Day327

赤字のため休館となっている「余市宇宙記念館スペース童夢」。毛利さんもショボーンであろう。
GR DIGITAL II　（７月４日撮影）

トレーニング３２７日目　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
エスディークライマー　30分　378m　251.7kcal
ロータリートルソー　25kg(10回×3)
イージーツイスター　シェイプアップモード（腰） 19分24秒 736回 85kcal
ラットプルダウン　25kg(10回×3)
ヒップアダクター　65kg(10回×3)
チェストプレス　35kg(10回×3)
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．２０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．６０kg

投稿者 Takaki : 22:20
トレーニング

2009年07月09日(木)

■ 今日の夕食 -欧米バル地球防衛軍

ようやく、気温と湿度が上がって夏らしくなってきた。そんな夕暮れにぴったりな雰囲気の、

欧米バル地球防衛軍

「欧米バル地球防衛軍」で、軽く夕食。先月に引き続き２回目である。

欧米バル地球防衛軍

樽生ギネス　欧米バル地球防衛軍

早速、樽生ギネスを１パイント。从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ（↓クリックで拡大表示）

ピザ（アンチョビー＆ガーリック）	タバスコ３種ハバネロペッパーソース３種
真狩産紫イモとベーコンのロースト	テキーラ（サウザ）