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2009年07月01日(水)

今日のトレーニング -Day326

旭山公園 旭山公園の階段で、近所の高校のサッカー部員がトレーニングしていた
GR DIGITAL II (6月18日撮影)
トレーニング326日目 <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
イージーバイク 20分 10,420m 83kcal
チェストプレス 35kg(10回×3)
イージーツイスター シェイプアップモード 19分15秒 736回 85kcal
ラットプルダウン 25kg(10回×3)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
エスディークライマー 20分 191m 122kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前 65.55kg
トレーニング後風呂上り 63.90kg
新しく導入されたSDクライマーをやってみた。階段登りの動作を行うマシンである。クロストレーナーよりも、山登り用トレーニングとして効果がありそうである。
最近、新しいマシンがたくさん導入されつつある。それはもちろん良いことだが、元からあるマシンのメンテナンスもしっかりとやってほしいものである。今日も、愛用のロータリートルソーが故障していたのである。
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投稿者 Takaki : 22:15 | トラックバック (0)
トレーニング

2009年07月04日(土)

さくらんぼ狩り

さくらんぼ

今年も仁木町でさくらんぼ狩り。

峠のふもと紅果園

今年訪ねたのlは「峠のふもと 紅果園」(余市郡仁木町大江3-118)

ここの売りは「40種類以上のサクランボ約800本と様々な初夏のベリー類を一緒に味わえます」とのことで、ベリーにも惹かれて決定。

入園料は大人ひとり1000円で、インターネット特別優待券をプリント持参して、900円であった。

(↓クリックで拡大表示)

峠のふもと紅果園 
受付テントでは、土産販売用のさくらんぼをパック詰めしていた
峠のふもと紅果園 佐藤錦や南陽が鈴生りである
峠のふもと紅果園 実は、鈴生りな巨木のサクランボよりも、これらの若木の方が甘く味が濃くて美味しかったりする 峠のふもと紅果園 黄色いサクランボ未熟なのではない。この状態で甘いのだ
峠のふもと紅果園 ジュンベリー 峠のふもと紅果園 ハスカップ
峠のふもと紅果園 桑の実 黒く熟すのが待ち遠しい 峠のふもと紅果園 レッドカーラント
峠のふもと紅果園 びっくりグミ(シルバーベリー) 峠のふもと紅果園

大きな地図で見る
サクランボはもちろん目いっぱい食べたし、ベリー類(食べ頃には若干早かったけど)も食べる事が出来て満足であった。

GR DIGITAL II

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投稿者 Takaki : 23:50
飲み食い

今日の夕食 -じょぐら ウニざるラーメン

さくらんぼ狩りで満腹になったので、腹ごなしに古平の温泉に入り、禅源寺の五百羅漢を見てから、 らーめん じょぐら

余市の「らーめん じょぐら」へ


ウニざるラーメン じょぐら

ウニざるラーメン 1000円

前回訪れた際に気になったウニざるラーメンを迷わず注文。6~8月限定メニューである。

前浜で獲れたウニを入れて作られた特製のタレを麺につけて味わう新スタイル。麺の上にのった生ウニを加えるとさらに甘みと旨みが広がります!
ということで、タレをひと啜り。磯の香りが口の中に広がり、从リ ゚д゚ノリ ウマー麺は中太縮れ麺で、キリッと水で締められていて歯応えも良い。もちろん、生ウニも新鮮で从リ ゚д゚ノリ ウマー添えられている小振りのツブもコリっとして、海をふんだんに感じる一杯であった。生ウニの量がもっと多ければいいのだが、2~3千円も出して食べるウニ丼よりは、数倍満足なのである。 (↓クリックで拡大表示)
らーめん じょぐら らーめん じょぐら
GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 23:57 | トラックバック (0)
飲み食い , ラーメン
Tags : ラーメン

2009年07月05日(日)

2009全日本モトクロス選手権シリーズ第6戦 北海道大会

全日本モトクロス選手権シリーズ第6戦北海道大会

全日本モトクロス選手権シリーズ第6戦北海道大会(主催:MFJ北海道)の決勝が7月5日、わっさむサーキット(北海道上川郡和寒町三笠)で開催された。


IA1(国際A級クラス1)ヒート1

IA1ヒート1 2009全日本モトクロス選手権第6戦北海道大会

tkss3234_std

1位 成田 亮 YSP Racing Team with NRT

IA1ヒート1 2位:熱田 孝高 2位:熱田 孝高 Team SUZUKI IA1ヒート1 3位:増田 一将 3位:増田 一将 DREAM Honda RT Masuda

IA1(国際A級クラス1)ヒート2

IA1ヒート2 2009全日本モトクロス選手権第6戦北海道大会

IA1ヒート2 1位:成田 亮

1位:成田 亮

IA1ヒート2 2位:新井 宏彰 2位:新井宏彰 K・R・T IA1ヒート2 3位:熱田 孝高 3位:熱田孝高 Team SUZUKI

IA2(国際A級クラス2)ヒート1

IA2ヒート1 2009全日本モトクロス選手権第6戦北海道大会

IA2ヒート1 1位:平田 優

1位:平田 優 DREAM Honda RT Hirata

IA2ヒート1 2位:中村 友則 2位:中村友則 TEAM GREEN IA2ヒート1 3位:勝谷 武史 3位:勝谷武史グリーンクラブ&ジュニアライダース

IA2(国際A級クラス2)ヒート2

IA2ヒート2 2009全日本モトクロス選手権第6戦北海道大会

IA2 ヒート2 1位:中村 友則

1位:中村友則 TEAM GREEN

IA2ヒート2 2位:勝谷 武史 2位:勝谷武史グリーンクラブ&ジュニアライダース IA2ヒート2 3位:小島太久摩 3位:小島太久摩 TEAM KOH-Z

IB2(国際B級クラス2)

IB2 2009全日本モトクロス選手権第6戦北海道大会

IB2 1位:山本 鯨

1位:山本 鯨 SRF埼玉 レーシングサプライ

IB2 2位:佐藤 亮 2位:佐藤 亮 N.R.T IB2 3位:鎌倉 大樹 3位:鎌倉大樹クラブヤマハレーシングチーム鷹

LMX(レディースクラス)

LMX(レディースクラス)

LMX 1位:益 春菜

1位:益 春菜 SEKI Racing Moto Roman&KBF-RS

LMX 2位:安原 さや 2位:安原さや TEAM YZ LMX 3位:鈴木沙耶 3位:鈴木沙耶 SRF WINレーシング

CX(チャイルドクラス)

CX(チャイルドクラス)

CX 1位:アンドレス リッキー

1位:アンドレス リッキー

CX 2位:渡邊陸斗 2位:渡邊陸斗 CX 3位:郷 佳玖 3位:郷 佳玖

2009全日本モトクロス選手権シリーズ第6戦北海道大会

2009全日本モトクロス選手権シリーズ第6戦北海道大会

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投稿者 Takaki : 23:55 | コメント (1) | トラックバック (0)
モータースポーツ , スポーツ

今日の夕食 -しいたけ飯店 しいたけラーメン

しいたけ飯店

わっさむサーキットからの帰り道、浦臼町の「しいたけ飯店」へ。

わっさむからの帰り道は、道の駅サンフラワー北竜で温泉に入って、ここで夕食というのが定番コースとなってきた。

 

しいたけラーメン
しいたけラーメン(塩味) 680円(並)

過去、定食ばかり食べてきたので、今日はいままで気になっていた「しいたけラーメン」に決定。

あっさりとした塩味のスープは、しいたけの香りと旨みがたっぷりで从リ ゚д゚ノリ ウマー

麺は細縮れ麺で、このスープによく合っている。チャーシューは、いわゆる中華料理系の香り(八角、ウイキョウ?)がついたものだが、それ程きつい香りでは無く美味しい。そして、メインのしいたけはこれでもかという程入っている。

満足の一杯であった。

しいたけ飯店店内 しいたけ飯店外観

大きな地図で見る 樺戸郡浦臼町字浦臼内174-40
  しいたけ飯店

北竜門相変わらずハイセンスな道の駅サンフラワー北竜の「北竜門」 道の駅サンフラワー北竜道の駅サンフラワー北竜
GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 23:59
飲み食い , ラーメン

2009年07月08日(水)

今日のトレーニング -Day327

余市宇宙記念館スペース童夢
赤字のため休館となっている「余市宇宙記念館スペース童夢」。毛利さんもショボーンであろう。
GR DIGITAL II (7月4日撮影)

トレーニング327日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
エスディークライマー 30分 378m 251.7kcal
ロータリートルソー 25kg(10回×3)
イージーツイスター シェイプアップモード(腰) 19分24秒 736回 85kcal
ラットプルダウン 25kg(10回×3)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
チェストプレス 35kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前 65.20kg
トレーニング後風呂上り 63.60kg

SDクライマーとイージーツイスターがお気に入りである。
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投稿者 Takaki : 22:20
トレーニング

2009年07月09日(木)

今日の夕食 -欧米バル 地球防衛軍

ようやく、気温と湿度が上がって夏らしくなってきた。そんな夕暮れにぴったりな雰囲気の、

欧米バル 地球防衛軍

欧米バル 地球防衛軍」で、軽く夕食。 先月に引き続き2回目である。

欧米バル 地球防衛軍

樽生ギネス 欧米バル 地球防衛軍

早速、樽生ギネスを1パイント。从リ ゚д゚ノリ ウマー (↓クリックで拡大表示)

ピザ アンチョビー&ガーリック ピザ(アンチョビー&ガーリック) タバスコ&ハバネロペッパーソース タバスコ3種ハバネロペッパーソース3種
真狩産紫イモとベーコンのロースト 真狩産紫イモとベーコンのロースト テキーラ(サウザ) テキーラ(サウザ)
欧米バル 地球防衛軍 欧米バル 地球防衛軍

欧米バル 地球防衛軍

GR DIGITAL II

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投稿者 Takaki : 21:44 | トラックバック (0)
飲み食い

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