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2010年02月01日(月)

■ 今日のトレーニング -Day363

小樽運河
一昨日、小樽へ行った際のスナップ GR DIGITAL II （１月３０日撮影）
トレーニング３６３日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 40分（クロスランプ20、抵抗13） 6,367歩（9.77km） 675.9kcal
ウェストシェーパー 15分
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６６．３５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．８０kg
今日から２月。バンクーバーオリンピック開幕まであと１１日である。
それはさておき、今日はサウナがやたらと混んでいた。出入りが多いせいか、温度が低かった。
ドライサウナで８０℃はぬるいヨ。
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投稿者 Takaki : 22:15
トレーニング