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2010年02月01日(月)

■ 今日のトレーニング -Day363

小樽運河
一昨日、小樽へ行った際のスナップ GR DIGITAL II (1月30日撮影)

トレーニング363日目 <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナー 40分(クロスランプ20、抵抗13) 6,367歩(9.77km) 675.9kcal
ウェストシェーパー 15分
ストレッチ 10分

トレーニング前 66.35kg
トレーニング後風呂上り 64.80kg
今日から2月。バンクーバーオリンピック開幕まであと11日である。
それはさておき、今日はサウナがやたらと混んでいた。出入りが多いせいか、温度が低かった。
ドライサウナで80℃はぬるいヨ。
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投稿者 Takaki:2010年02月01日 22:15
カテゴリー: トレーニング

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