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2008年06月25日(水)
■ 今日のトレーニング -Day247

GR DIGITAL II
トレーニング247日目 <今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 9,300歩(14.36km) 976.0kcal
シェイプエアロ 45分
ストレッチ 10分
トレーニング前65.45kg
トレーニング後風呂上り63.65kg
屋外は良い天気でいい感じ。しかし、今日もマシンジムは暑かった。

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