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2008年06月25日(水)

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■ 今日のトレーニング -Day247

舎利山 佛願寺の涅槃像がかなり出来上がっていた。支笏湖へ向かう途中、走行中の車内から（６月２２日撮影）
GR DIGITAL II

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トレーニング２４７日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 9,300歩（14.36km） 976.0kcal
シェイプエアロ　45分
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．４５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．６５kg

屋外は良い天気でいい感じ。しかし、今日もマシンジムは暑かった。
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