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2007年03月05日(月)
■ 今日のトレーニング -Day152
トレーニング１５２日目＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,722歩（13.82km） 924.8kcal
ロータリートルソー 20kg（10回×4）
チェストプレス 30kg（10回×3）
ヒップアダクター 60kg（10回×3）
レッグプレス 60kg（10回×3）
クランチ 10回×3
バックエクステンション 10回×3
ストレッチ 10分
トレーニング前６４．８０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．５０kg
世界ノルディックの取材でしばらくお休みしていたトレーニングを再開。大会期間中は毎日一万歩以上歩いていたので、久しぶりのトレーニングでも特に問題無くこなせた。
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トレーニング
2007年03月06日(火)
■ 今日の昼食 -山嵐（ラーメン） ３回目
いつの間にか極細麺が追加されていた。極太ストレート麺が売りのはずだが、どういった心境ではじめたのだろう？ 細麺をリクエストするお客さんが多かったのかな？
今日はスープは海スープを選んでみた。魚粉入りということで、魚の香りが程よく効いている。大量の背脂はマイルドで从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
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飲み食い
, ラーメン
Tags : ラーメン
2007年03月07日(水)
■ 今日のトレーニング -Day153
トレーニング１５３日目＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,806歩（13.76km） 937.7kcal
ロータリートルソー 20kg（10回×4）
チェストプレス 30kg（10回×3）
ヒップアダクター 60kg（10回×3）
レッグプレス 60kg（10回×3）
クランチ 10回×3
バックエクステンション 10回×3
ストレッチ 10分
トレーニング前６５．９５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６４．５５kg
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トレーニング
2007年03月08日(木)
■ 第４３回バイアスロン競技全日本選手権大会
３月６日～８日に第４３回バイアスロン競技全日本選手権大会が西岡バイアスロン競技場にて開催された。以下、冬戦教広報から入った結果です。
３月７日
●男子１０ｋｍスプリント（競技銃の部）
１位：井佐 英徳 （新潟県小千谷市、小千谷西高校） 所要タイム：28:52.3 P:0 S:1 T:1 28:52.3 ２位：永井 順二 （北海道名寄市、名寄農業高校） 所要タイム：29:03.9 P:0 S:2 T:2 29:03.9(+11.6) ３位：笠原 辰己 （新潟県妙高高原町、近畿大学） 所要タイム：29:15.7 P:0 S:2 T:2 29:15.7(+23.4)
●女子7.5ｋｍスプリント（競技銃の部）
１位：松浦 恵美 （北海道上川群当麻町、旭川大学高校） 所要タイム：27:03.0 P:2 S:1 T:3 27:03.0 ２位：田中 珠美 （富山県山田村、富山第１高校） 所要タイム：27:08.1 P:0 S:4 T:4 27:08.1(+5.1) ３位：泉 めぐみ （秋田県比内町、大館桂高校） 所要タイム：27:45.4 P:2 S:1 T:3 27:45.4
初優勝の松浦恵美
３月８日
●リレー男子４×7.5km（競技銃の部）
１位：陸自冬戦教B（横浜、永井、木田、猪俣）
２位：陸自冬戦教A（笠原、井佐、浅利、斎藤）
３位：陸自冬戦教C（阿部、吉田、角、若松）
※冬戦教Bチームは第４走者の猪俣の大逆転で優勝を飾った！
●リレー女子４×6.0km（競技銃の部）
１位：陸自冬戦教D（松浦、泉、八幡、築舘）
※陸自冬戦教E：(途中棄権)
宮様スキー・バイアスロン競技は、以下の日程で開催される。
３月１０日（土）午前９時半～ リレー競技
３月１１日（日）午前９時～ 個人競技
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バイアスロン
, スポーツ
2007年03月09日(金)
■ 先週の酒 -さつま白波
昔、舞踏をやっていた頃、先輩舞踏家達が好んで飲んでいたのがこの焼酎である。当時は、焼酎といえば「さつま白波」という程ポピュラーな銘柄であった。そして焼酎＝安酒というイメージで、芋臭くて美味しくないと思っていた。それ以来、かれこれ２０数年ぶりに飲んだのだが、芋の香りも程好くサラリとして美味いのである。酒の味はそんなに大きく変わってはいないだろうから、あの頃はまだ味覚が幼かったということである。それにしても、値段も手ごろで下手なプレミアム焼酎よりよっぽど美味しい。
原材料 ： さつま芋、米麹 アルコール分 ： ２５度
「さつま白波」は、南薩摩出自の黒瀬杜氏が、地元の元気なさつまいもを使い、丹精込めて造った本格焼酎です。薩摩の風光や気質さながら、ことさら媚びずことさら凝らず－。これが時空を超えて飲みつがれ、愛されつづけてきた秘訣です。
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酒
Tags : 焼酎 芋焼酎
2007年03月10日(土)
■ 第78回宮様スキー大会国際競技会バイアスロン競技１日目
西岡バイアスロン競技場（札幌市）でリレー競技が行われた。競技銃は、ノルウェーからの招待選手を交えて男女ミックスリレー（２×６km＋２×７.５km)で実施された。
競技銃は陸自冬戦教Ａチームが優勝。
（↓クリックで拡大表示）
順位 チーム名 名 前 ペナルティ 区間タイム チームタイム １位 陸自冬戦教Ａ ２－１泉めぐみ 0+0 0+3 ２０：１６．９ １：２５：１３．０ ２－２築館郁代 0+1 0+2 １９：５６．７ ２－３井佐英徳 0+2 0+3 ２２：３２．６ ２－４笠原辰巳 0+3 0+0 ２２：２６．８ ２位 ノルウェー １－１Kathrine Alseen 1+3 0+2 ２３：３０．５ １：２７：１６．５ １－２Merete Loken 0+1 0+1 ２０：５２．２ １－３Jon Kristian Svaland 0+0 0+0 ２１：１４．７ １－４Anstein Mykland 0+0 0+0 ２１：３９．１ ３位 陸自冬戦教Ｂ ３－１松浦恵美 0+2 1+3 ２１：００．９ １：２９：１１．５ ３－２向井文子 0+2 0+1 ２０：０６．２ ３－３斉藤慎弥 3+3 2+3 ２４：３０．９ ３－４浅利嘉之 0+1 2+3 ２３：３３．５
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バイアスロン
, スポーツ
2007年03月11日(日)
■ 第78回宮様スキー大会国際競技会バイアスロン競技２日目
２日目は男子２０km、女子１５kmの個人競技が行われた。朝方まで降った雨も競技開始までには上がり晴天となったが、強風のため各選手は射撃の精度を上げるのに苦労を強いられた。
●インディビジュアル２０ｋｍ競技銃 男子(参加１５名)
順位 氏名 所属 所要タイム P S P S T 総合タイム 時間差 1 Anwtein Mykland ノルウェー 54:39.0 0 0 1 1 2 56:39.0 0.0 2 笠原 辰巳 陸自冬戦教 55:02.6 1 0 0 1 2 57:02.6 +23.6 3 井佐 英徳 陸自冬戦教 55:19.5 1 1 0 0 2 57:19.5 +40.5
●インディビジュアル１５ｋｍ競技銃、女子(参加１２名)
順位 氏名 所属 所要タイム P S P S T 総合タイム 時間差 1 泉 めぐみ 陸自冬戦教 56:11.7 1 0 0 1 2 58:11.7 0.0 2 築館郁代 陸自冬戦教 53:48.6 0 3 2 3 8 1:01:48.6 +3:36.9 3 松浦恵美 陸自冬戦教 54:22.8 2 2 3 1 8 1:02:22.8 +4:11.1
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バイアスロン
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