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2008年06月29日(日)
■ 第20回ラクロス国際親善試合 江別大会


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スピーディーな試合展開、ゴール裏を使った駆け引き、迫力あるコンタクトプレー(男子)など見どころが多い。
よりたくさんの人に見てもらいたい、お勧めの競技である。

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投稿者 Takaki : 23:59
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ラクロス
, スポーツ
2008年06月30日(月)
■ 今日のトレーニング -Day248

EOS-1D MarkIII + EF70-200mm F2.8L IS USM
トレーニング248日目 <今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
トレッドミル 30分(ウォーク5分+ラン10分+ウォーク5分+ラン10分) 5.00km 313.5kcal
クロストレーナ 30分 4,612歩(7..23km) 486.8kcal
チェストプレス 30kg(10回×3)
アダクション 55kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
ストレッチ 10分
トレーニング前63.75kg
トレーニング後風呂上り61.95kg
今日は、トレッドミルとクロストレーナを30分ずつ。距離とカロリーがクロストレーナの方が多いって、なんだか変。前から思っていたけど、この表示って適当ですな。
ところで、トレッドミルは屋外が見渡せる窓に面して設置してあって、国道230号線を走る車が見える。トレッドミルをやっている30分間にパトカー、バス、ワンボックスなどの警察車両がひっきりなしに南の方(洞爺湖方面)へ向かってて、20台以上は通り過ぎたかな。動員されている警察官は21000名とのことである。サミット間近で一段と警備が厳しくなってきましたね。
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投稿者 Takaki : 22:14
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トレーニング