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2005年10月26日(水)

■ 今日のトレーニング

コナミスポーツクラブ
トレーニング18日目。   ↑トレーニング後、急な用件のためサロンでノートPCを開くtmp君

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
トレッドミル 20分 3.12km 218kcal
腹筋 30回
チェストプレス(肩) 20kg(20回×3)
ショルダープレス(肩) 15kg(10回×2)
ディップス(二の腕) 30kg(10回×3)
ロータリートルソー 20kg(20回×4)

ローインパクトエアロ 45分

今日は筋トレが少なかったな。

P900i
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投稿者 Takaki:2005年10月26日 22:41
カテゴリー: トレーニング

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コメント

わーん
トレーニングしながら
仕事でつかーZzz… ポカーン ゲッソリ えーん
いろいろはってみるレス

投稿者 ふゆこ : 2005年10月27日 22:30

■ふゆこさん
彼にとって、スポーツクラブにノートPCを持って行ってたのが運の尽きでした。|||

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2005年10月27日 23:58