« 藻岩山の紅葉 | メイン | 今日は特に... »

2005年10月26日(水)

Tweet

■ 今日のトレーニング

トレーニング１８日目。 　　↑トレーニング後、急な用件のためサロンでノートPCを開くtmp君

＜今日のトレーニング内容＞

---

ストレッチ　５分
トレッドミル　20分　3.12km　218kcal
腹筋　30回
チェストプレス（肩）　20kg（20回×3）
ショルダープレス（肩）　15kg（10回×2）
ディップス（二の腕）　30kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×4）

ローインパクトエアロ　４５分

---

今日は筋トレが少なかったな。

P900i
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

関連するエントリー

• 2011年03月28日(月)　今日のトレーニング -Day436
• 2011年03月18日(金)　今日のトレーニング -Day435
• 2011年03月16日(水)　今日のトレーニング -Day434
• 2011年03月07日(月)　今日のトレーニング -Day433
• 2011年03月04日(金)　今日のトレーニング -Day432

---

コメント