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2011年03月16日(水)

■ 今日のトレーニング -Day434

給油制限
全日本女子アイスホッケー選手権の取材で帯広へ向かう際、行き付けのガソリンスタンドに立ち寄ったら、東北関東大震災の影響で給油制限が行われていた。 3月13日撮影 DSC-HX5V

トレーニング434日目 <今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗15) 8,502歩(距離14.59) 986.8kcal
チェストプレス 25kg(10回×3)
ロータリートルソー 22.5kg(10回×4)
アダクション 50kg(10回×3)
クランチ 10回×3

トレーニング前 65.35kg
トレーニング後風呂上り 63.55kg

スポーツクラブは普段の水曜日と変わらずに混んでいた。
こうして平穏無事にトレーニングに通えるという日常に改めて感謝するとともに、東北地方太平洋地震で犠牲になられた方々と御遺族へのお悔やみと、被災された皆さんへのお見舞いを申し上げます。

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投稿者 Takaki:2011年03月16日 22:00
カテゴリー: トレーニング

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