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2005年12月07日(水)

■ 今日のトレーニング

トレーニング３１日目。

クリスマス飾り
P900i

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　５分
クロストレーナ　30分 3,630歩（4.67km） 338kcal
チェストプレス（肩）　25kg（15回×3）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋）　20kg（15回×3）
レッグプレス　40kg（15回×3）
クランチ（腹筋）　10回×3
ローインパクトエアロ 45分
ストレッチ　５分
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投稿者 Takaki：2005年12月07日 22:48
カテゴリー： トレーニング

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コメント

うーっふっふ
とうとうここまで……

わたしマシーンがみたいです。

どんなの使っているか一台一台
しかもネジのところとか
つなぎめとかマクロで
撮ったのがみたいでーーす。

投稿者 ふゆこ : 2005年12月08日 07:26

■ふゆこさん
うーむ、流石にトレーニングルームであからさまに写真撮るのはねー...
まぁ、ネジくらいなら、なんとか。汗

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2005年12月08日 22:45