« ホームイルミネーション | メイン | 今日の夕食 -「旨いものや ちょくちょく」 »

2005年12月14日(水)

■ 今日のトレーニング

トレーニング34日目。

タンニングマシン
タンニングマシン       P900i

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
クロストレーナ 35分 4,484歩(5.62km) 409.3kcal
チェストプレス(肩) 25kg(15回×3)
レッグプレス 40kg(15回×3)
ラットプルダウン(広背筋・上腕二頭筋) 20kg(15回×3)
クランチ(腹筋) 10回×3 
ローインパクトエアロ 45分
ストレッチ 5分

Copyright ©2004-2017 TK Sports Shooting, All Rights reserved
投稿者 Takaki:2005年12月14日 22:43
カテゴリー: トレーニング

関連するエントリー


コメント

この日焼けマシーンってさぁ、、、、
蓋して焼かれるの?
それともこのままの状態で焼けるの??
蓋されて焼かれるのなら
ちょっといやだなぁ・・・・・2ch

投稿者 けば。 : 2005年12月14日 22:55

■けば。さん
蓋を閉めて焼くようですよ。
まぁ完全密閉するわけではないですけど、なんか棺おけにでも入るようで、
ちょっとイヤーンな感じですよね。ハテ…

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2005年12月14日 23:20

しめて
焼くっ
わたしは
焼き豚気分ね
ふふっ

投稿者 ふゆこ : 2005年12月16日 14:23

■ふゆこさん
焼き豚ですかー。せめてローストビーフのほうが...タラッ

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2005年12月16日 22:57