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2005年12月16日(金)

■ 今日のトレーニング

トレーニング３５日目。

ラットプルダウン
ラットプルダウンを行うY君　　　　　　　P900i

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　５分
クロストレーナ　30分 3,940歩（4.91km） 358.6kcal
チェストプレス（肩）　25kg（15回×3）
レッグプレス　40kg（15回×3）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋）　20kg（15回×3）
クランチ（腹筋）　10回×3 
ボディアタックショート　30分
ストレッチ　５分
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投稿者 Takaki：2005年12月16日 22:42
カテゴリー： トレーニング

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コメント

マシンだ
筋肉だ
わーい。。。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
今日はこのぐらいにしときます。

投稿者 ふゆこ : 2005年12月16日 23:31

■ふゆこさん
喜んでいただけたようで。ちなみに、本人承諾済みです。ニヤリ
ところで、悲しい事があったようですが、元気出してくださいね。

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2005年12月17日 12:29

はーい涙

投稿者 ふゆこ : 2005年12月17日 16:21

自分で言うのもなんだけど、
筋肉、きもちわるー

投稿者 なおき : 2005年12月19日 13:50

■なおきさん
本人登場！
今日も撮らせてね。ニヤリ

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2005年12月19日 13:55