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2005年12月21日(水)

■ 今日のトレーニング

トレーニング37日目。

クロストレーナ
クロストレーナを行う、tmp君

P900i

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
クロストレーナ 30分 3,920歩(4.88km) 356.4kcal
チェストプレス(肩) 25kg(15回×3)
レッグプレス 50kg(15回×3)
ラットプルダウン(広背筋・上腕二頭筋) 20kg(15回×3)
クランチ(腹筋) 10回×3 
ローインパクトエアロ 45分
ストレッチ 5分

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投稿者 Takaki:2005年12月21日 22:14
カテゴリー: トレーニング

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コメント

ううう
テレビみながらトレーニングでつかー
無責任シャツで。

投稿者 ふゆこ : 2005年12月23日 23:45

■ふゆこさん
tmp君は、ネタ系Tシャツをたくさん持ってます。
また、変なTシャツを着てきたらアップしますね。ニヤリ

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2005年12月25日 00:28