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2005年09月01日(木)

きたえーる 2日目

きたえーるでのトレーニング2日目。

階段
トレーニング室へ降りる階段の踊り場。

券売機
P900i

<今日行った内容>

ストレッチ 5分
トレッドミル(全身) 8分 1.03km 76kcal
アップライトバイク(全身) 20分 5.5km 80kcal
ステッパー(全身) 5分 70kcal
アブドミナル(腹直筋) 22.7kg(30回) 31.7kg(10回)
ラットプルダウン(広背筋・上腕二頭筋) 21kg(30回)
リカンベントバイク(全身) 15分 5.43km 83kcal
ベンチ腹筋 20回
ベンチプレス 40kg(3回)
ベクトルフライ(胸筋群・三角筋) 28kg(20回)
アームカール(上腕二頭筋) 20kg(20回)
レッグエクステンション(大腿四等筋群) 28kg(20回)
ストレッチ 5分

そろそろ筋肉痛がやってきましたね。えーん

 

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投稿者 Takaki : 23:16 | トラックバック (0)
トレーニング

2005年09月02日(金)

アメリカ芙蓉

晴れ 昨年(9月3日)より一日早く薄ピンクのアメリカ芙蓉が咲いた。

アメリカ芙蓉

アメリカ芙蓉
こちらは数日前に咲いた赤(濃いピンク)。
同じアメリカ芙蓉でも薄いピンクのと比べると一枚の花びらの大きさが違いますね。
この他に庭には白いのもあるのだが、そちらはまだ咲く気配がない。

EOS-1D MarkII + TAMRON SP AF90mm F/2.8 Di
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投稿者 Takaki : 17:51 | トラックバック (0)
, 自然

2005年09月03日(土)

だい・どん・でん! 2005

PEPPI THE CLOWN
曇り 天気予報では晴れだったのに、すっかり曇ってしまった午後、第5回さっぽろパフォーマンスカーニバル「だい・どん・でん!」を見物に行ってきた。駅前通りのさっぽろプロムナード(歩行者天国)で毎年開催される、大道芸のお祭りである。昨年は行けなかったが、第1回から3回まで毎年観に行った。その頃、毎回参加していたパフォーマーが今年は来ていなくて少々淋しかった。ショボーン
PEPPI THE CLOWN(バルーン・ジャグリング)

サブリミット
サブリミット(アクロバット)

セ三味ストリート

セ三味ストリート(肉体派三味線)   観客のおじさんが突然浮かれて踊りだした ポカーン

タカパーチ
タカパーチ(人間ジュークBOX)

Mr. Apatch
Mr.Apatch(ジャグリング)

山本光洋
山本光洋(コメディマイム)

My夢Project
My夢Project(パントマイム)

ピリアロハ
ピリアロハ(フラダンス)  ハワイアンが好きな私は、思わず足を停めてしまった。ニヤリ

青いバケツ
謎のポリバケツ軍団。

この「だい・どん・でん!」で、今年の歩行者天国はおしまい。
夏もおしまい。 秋、そして冬へまっしぐらである。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM, EF70-200mm F2.8L IS USM
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投稿者 Takaki : 21:39 | コメント (6) | トラックバック (0)
雑記 , 人物

2005年09月04日(日)

ウォータージャンプ

午前中は、テイネオリンピアスキー場白樺ゲレンデにある、テイネウォータージャンプで開催された、「第12回TEINE WATER JUMP大会」を撮影。
ウォータージャンプは、もともとはエアリアルの練習のために考えられたものであるが、今ではモーグル選手の多くがエアのトレーニングに取り入れていて、モーグル選手の方が多く参加している。

ウォータージャンプ
左端に見えるのは、札幌オリンピックの聖火台。石狩湾も見える。

ウォータージャンプ
ジャンプ台正面。左から、モーグル用キッカー、エアリアル用キッカー、ミニジャンプ台。

ウォータージャンプ

ウォータージャンプ

最年少
最年少(7歳)参加選手。

附田 雄剛
オープン参加した、全日本MO/C(2004/9/15現在)の附田雄剛(チームリステル)。

EOS-1D MarkII + EF70-200mm F2.8L IS USM, EOS-1D + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 23:59 | トラックバック (0)
フリースタイル , スポーツ

アジアリーグアイスホッケープレシーズンマッチ

テイネウォータージャンプの撮影を2本目終了時で切り上げて、高速道路で苫小牧へ向かった。
手稲インターから乗ったので、札樽自動車道の分の650円も徴収されて少々..orz

ということで、午後は苫小牧市白鳥アリーナで「第31回HTB杯争奪王子製紙対コクド定期戦」の撮影。
出場メンバーや試合経過は、nanさんのブログに詳しく載ってます。

白鳥アリーナ
シーズン開幕を待ちわびたお客さんが結構入っていた。入場者数は1,500~1,600人といったところ。

王子2点目
王子製紙の2点目。G:三輪ロバート駒生(FW90) A:百目木政人(FW07) A:園田智弘(DF04)

斉藤毅

ヘンダーソン

百目木

少しエキサイト
今日の試合でちょっとだけエキサイトしかけたシーン。

アイスホッケー

フェイスオフ
白鳥アリーナは照明にムラが目立つ。スポットライトを浴びてるような感じ。
露出がバラついて困るんだよねー。ムッ

EOS-1D MarkII, EOS-1D + EF70-200mm F2.8L IS USM, EF300mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 23:59 | コメント (4) | トラックバック (2)
アイスホッケー , スポーツ

2005年09月05日(月)

月の中

月 仕事仲間とPENCIL BLDの3-4階にある「月の中~つきんなか~」へ飲みに行った。

PENCIL Bldg.
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
ここは焼酎バーで、芋、麦、米、黒糖など100種類以上の焼酎を置いている。
この店に来たのは2回目である。最初は4名で、4階のテーブル席に腰を落ち着けた。
テーブルに着くと、携帯でメールを送ると抽選で焼酎一杯サービスというのがあったので、順番にメールを送ってみた。結果は、最初の2名が当たり。残り2名がハズレであった。私は、ハズレた...orz

月の中 カウンター
P900i
各種焼酎が並んでいるカウンター。
あとから2名増えたので、4名の席に入りきれなくなり、3階のカウンターへ移動して飲んだ。

4杯ほど飲んだ中で、黒糖焼酎「くろちゅう壺」がやはりうまかった。うっとり
「百年の孤独」があったので、初めて飲んでみた。特にどうってことない。ボトル(720ml)1本一万円以上もの値段で市販されているが、それだけの金額を払って買うほどのありがたみは感じられなかった。ハテ…

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投稿者 Takaki : 23:50 | トラックバック (0)
飲み食い
Tags : 焼酎

2005年09月06日(火)

今日のトレーニング

「きたえーる」でのトレーニング3日目。

エントランス 「光の塔」
エントランスの「光の塔」。

<今日のトレーニング内容>

ストレッチ 5分
トレッドミル(全身 ランニング) 15分 2.06km 151kcal
アップライトバイク(全身) 15分 5.2km 100kcal
アブドミナル(腹直筋) 22.7kg(30回)
ラットプルダウン(広背筋・上腕二頭筋) 27kg(20回)
アームエクステンション(上腕三頭筋) 20kgm(20回)
レッグエクステンション(大腿四等筋群) 28kg(30回)
ヒップアダクター(内転筋群) 28kg(30回)
スタンディングカーフ(下腿三頭筋) 43kg(30回)
ベクトルフライ(胸筋群・三角筋) 28kg(10回)
アームカール(上腕二頭筋) 20kg(20回)
リカンベントバイク(全身) 20分 7km 107kcal
背筋 30回
ストレッチ 5分

P900i
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投稿者 Takaki : 21:58 | コメント (4) | トラックバック (0)
トレーニング

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