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2006年02月06日(月)

■ 今日のトレーニング

トレーニング４９日目。
自分
いつもtmp君ばかりで申し訳ないかな...ということでチェストプレスを行う自分。テレ　（Y君撮影）

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　40分 5,502歩（7.34km） 536.4kcal
チェストプレス（肩）　30kg（15回×3）
レッグプレス　50kg（15回×3）
ロワーバック（腰）　50kg（10回×3）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋）　30kg（10回×3）
クランチ（腹筋）　10回×3
ストレッチ　5分
P900i
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投稿者 Takaki：2006年02月06日 22:46
カテゴリー： トレーニング

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コメント

いやぁ～～顔半分は良いですから
今度はトレーニングの成果の筋肉を
見せて欲しいもんですねぇブチュ

ところで今日はまたコイケさんしたんですか？

投稿者 けば。 : 2006年02月07日 19:36

■けば。さん
この年になると、そう劇的に筋肉はつきませんねー。
＞ところで今日はまたコイケさんしたんですか？
本当はコイケさんしたかったのですが、一緒にいた仲間が、
カレーがいいということで、スープカレーにしました。

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2006年02月08日 23:28