トレーニング効果、、、
いかがですか？
私はＴＡＫＡＫＩさんの内臓脂肪が減ってくれるといいなぁ
と思うのですが。
（だって脳梗塞とか心筋梗塞になったら世話するのヤダもん ）
ちなみに梗塞系のビョウキの危険度は
青年期より体重が１０キロ以上増えている人
お腹の周りの８０センチ以上ある人
ほど高いそうですよ、、、
４キロくらい減るといいんですけどね。。。。
少しくらいこでぶの方が長生きとも言いますから
そんなに痩せ痩せのひつようなないとおもいますがね。
でもこでぶだと介護が大変だわぁ～～
お互い人生はぴんぴんころり！で

■K子さん
同時にトレーニングを始めたY君は、特に食事制限などしていないのに１０Kg減量したのですが、
私は体重は中々減らないですねー。
一応、筋肉量増加によるプラマイゼロで、これから減っていくと都合の良い解釈をしていますが。