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2006年04月03日(月)

■ 今日のトレーニング

トレーニング６７日目。
TOP-NAVIGATOR
前々回のヘルメットのつながりで、パラグライダーの道具。
スイスのAIRCOTEC社製の「TOP-NAVIGATOR」　アルチメータ（気圧高度計）、バリオメータ（昇降計）とＧＰＳが合体したものである。当時は別々だったアルチバリオメータとハンディＧＰＳがひとつになり、フライト用の計器としてエポックメイキングなものであった。飛行経路やサーマルセンタリング中の軌跡が表示されて、はずしたサーマルに戻るのに重宝したものである。

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　60分 8,548歩（11.51km） 858kcal
チェストプレス　35kg（15回×3）
レッグプレス　60kg（15回×3）
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
ロアーバック　60kg（10回×3）
フライ　20kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　5分

EOS-1D + EF28-135mm F3.5-5.6 IS USM
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投稿者 Takaki：2006年04月03日 22:33
カテゴリー： トレーニング

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