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2006年04月05日(水)

■ 今日のトレーニング

トレーニング６８日目。
SALOMON AC-9
今日も、パラグライダー用に使っていた道具。
サロモンのトレッキング用シューズ「AC-9」。スタビライザーが足首を保護してくれて、ハードランディングしたときにも捻挫などすることがなかった。軽くて履き心地も良く、カラー、デザインともにお気に入りであった。

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　30分 4,408歩（6.09km） 441.6kcal
チェストプレス　35kg（15回×3）
レッグプレス　60kg（15回×3）
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
クランチ　10回×3
ローインパクトエアロ　45分
ストレッチ　5分
トレーニング前の体重計測で、６３．８ｋｇ
やっと６４ｋｇを切った。トレーニング後、風呂上りで６２．５ｋｇ。中々いい感じである。ニヤリ

EOS-1D + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki：2006年04月05日 23:07
カテゴリー： トレーニング Tags : シューズ

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コメント

うーんこのパラシューズ年季入りすぎ！！
臭ってきそう～～～～～ テレ ですってば。

ＴＡＫＡＫＩさん見た目にもこの頃少し
スマートになってきた気がいたしますよ～ニコッ
その調子でね晴
膝は大丈夫ですか？

投稿者 Ｋ子 : 2006年04月06日 17:37

でもかっちょいいよー
とーちゃんとかみたら好きだと思うです。

投稿者 ふゆこ : 2006年04月06日 19:18

まだやり始めてすぐの頃に買ったので
この靴が新しかった頃に
゛靴だけ立派オジサン〝
と呼んでいたのだ！！
そのうち計器類も立派になって
ハーネスも立派になってグライダーも新しくなって
成績もそれなり（？）に立派になっていった
ＴＡＫＡＫＩさんなのであった、、、虹

でもブロッケン現象は見てないよね？雨

投稿者 Ｋ子 : 2006年04月06日 19:24

■ふゆこさん
旦那さんは、アウトドア派でしょうか？


■K子さん
ブロッケン現象は見てますよ。
でも、積乱雲突き抜け３０００ｍオーバーはありません。ニヤリ

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2006年04月07日 23:59