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2006年05月10日(水)

■ 今日のトレーニング

トレーニング79日目
ゴマフアザラシ キカナイ
トレーニングとは関係ないが、今日からしばらくは「札幌市円山動物園」シリーズ
第一弾はゴマフアザラシの「キカナイ」(メス 1985年生まれ) 何ともいえない良い表情で寝ていた。ニコッ

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
クロストレーナ 30分 4,408歩(6.34km) 457.8kcal
フライ 20kg(10回×3)
ロータリートルソー 20kg(20回×2)
ラットプルダウン 30kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ローインパクトエアロ 45分
ストレッチ 5分

トレーニング前64.0kg、トレーニング後風呂上り62.7kg

EOS-1D + EF70-200mm F2.8L IS USM
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投稿者 Takaki:2006年05月10日 23:37
カテゴリー: 動物 , トレーニング Tags : 動物園

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