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2006年07月12日(水)

■ 今日のトレーニング

DISC DOG
トレーニング９５日目
前回久しぶりにヒップアダクターをやったので、内転筋が筋肉痛なのである。うーん
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　30分 4,742歩（6.47km） 466.2kcal
ロアーバック　50kg（10回×3）
チェストプレス　30kg（15回×3）
クランチ　10回×3
ローインパクトエアロ　45分
ストレッチ　5分
トレーニング前６４．１０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．７５kg
昼に食べたスープカレーのせいか、少々体重増。


Club-DDS　ACANA CUP DiscDog DISTANCE GAME2006 FirstStage から。
EOS-1D MarkII + EF300mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki：2006年07月12日 22:34
カテゴリー： 動物 , ドッグスポーツ , トレーニング

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コメント

コーギーって本当に
ひときわ表情が出やすくって
面白いよね。
性格が顔に表れているんだろうか？

外食はてきめん体重増につながりますな！

投稿者 K子 : 2006年07月13日 18:39