« 秋の玄関フラワーリース | メイン | カラダスキャン »

2006年09月13日(水)

■ 今日のトレーニング -Day108

トレーニング108日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
トレッドミル 30分 4.77km 315.9kcal
ロータリートルソー 20kg(20回×2)
チェストプレス 30kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ヨガ 60分

トレーニング前63.55kg
トレーニング後風呂上り62.30kg

ヨガは気持ちいいネニコッ

アメリカ芙蓉
まだまだ咲いている庭のアメリカ芙蓉

Panasonic DMC-FX01
Copyright ©2004-2017 TK Sports Shooting, All Rights reserved
投稿者 Takaki:2006年09月13日 23:24
カテゴリー: , トレーニング

関連するエントリー