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2006年11月01日(水)

■ 今日のトレーニング -Day119

紅葉とカラス
トレーニング119日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,918歩(13.55km) 903.5kcal
ヒップアダクター 45kg(10回×3)
トレッドミル 30分 3.30km 168kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前64.50kg
トレーニング後風呂上り63.05kg

今日は上半身の筋トレはパス。歩き系を重点的に行なった。


EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki:2006年11月01日 22:24
カテゴリー: トレーニング Tags : 中島公園

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コメント

久しぶりです.
トレーニング頑張っていますね。
継続は、力なり!
冬のクロカンスキーが楽しみです・・・。

いや〜中の島公園の紅葉本当に奇麗ですね。
最近、家の中や倉庫の中に侵入者がいます。
「カメムシ」
昔からカメムシが多いと、大雪とか?
心配ですね?

投稿者 かつどん : 2006年11月02日 18:21

■かつどんさん
お久しぶりです。
クロカンスキーはやってみたいところですが、果たして機会があるかな?
今年の中島公園の紅葉はかなり綺麗ですね。
カメムシが大量発生ですか。それはかなり嫌ですねー。

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2006年11月03日 23:13