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2006年11月01日(水)

■ 今日のトレーニング -Day119

紅葉とカラス
トレーニング１１９日目
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,918歩（13.55km） 903.5kcal
ヒップアダクター　45kg（10回×3）
トレッドミル　30分 3.30km 168kcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．５０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．０５kg

今日は上半身の筋トレはパス。歩き系を重点的に行なった。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki：2006年11月01日 22:24
カテゴリー： トレーニング Tags : 中島公園

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コメント

久しぶりです．
トレーニング頑張っていますね。
継続は、力なり！
冬のクロカンスキーが楽しみです・・・。

いや〜中の島公園の紅葉本当に奇麗ですね。
最近、家の中や倉庫の中に侵入者がいます。
「カメムシ」
昔からカメムシが多いと、大雪とか？
心配ですね？

投稿者 かつどん : 2006年11月02日 18:21

■かつどんさん
お久しぶりです。
クロカンスキーはやってみたいところですが、果たして機会があるかな？
今年の中島公園の紅葉はかなり綺麗ですね。
カメムシが大量発生ですか。それはかなり嫌ですねー。

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2006年11月03日 23:13