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2006年12月20日(水)

■ 今日のトレーニング -Day135

トレーニング135日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,568歩(13.11km) 882.8kcal
ロータリートルソー 20kg(20回×2)
ヒップアダクター 55kg(10回×3)
チェストプレス 25kg(10回×3)
トレッドミル 30分 5.0%登り傾斜 3.54km 206.1lcal 
ストレッチ 10分

トレーニング前63.50kg
トレーニング後風呂上り62.10kg

なかなか62キロを切らないな。

北一条通りの地下道
北一条通りの西4丁目から西5丁目にかけて、いつの間にかこんな地下道が出来ていた。
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki:2006年12月20日 22:40
カテゴリー: トレーニング

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