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2007年01月10日(水)

■ 今日のトレーニング -Day139

トレーニング139日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,567歩(13.10km) 878.1kcal
ヒップアダクター 55kg(15回×3)
チェストプレス 30kg(10回×3)
ロータリートルソー 20kg(20回×2)
リカベントバイク 30分 9.86km 229.2kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前64.20kg
トレーニング後風呂上り62.75kg

徐々に正月太り解消中。

クロスカントリースキー
EOS-1D MarkII + EF300mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki:2007年01月10日 23:20
カテゴリー: トレーニング

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