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2007年04月02日(月)

■ 今日のトレーニング -Day161

ノルウェー応援団＠世界ノルディック札幌大会
トレーニング１６１日目
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,687歩（13.56km） 927.8kcal
チェストプレス　30kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（10回×4）
ヒップアダクター　60kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分 

トレーニング前６４．９０ｋｇ、トレーニング後風呂上り６３．３５kg

世界ノルディック札幌大会にやってきたノルウェー応援団のひとり。期間中の２月２７日に掲載した男性に比べるとソフトであるが、こちらも十分目立っていた。そういえば、横山光輝のバビル２世に登場した３つのしもべの中のポセイドンに似ているね。ニコッ
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki：2007年04月02日 22:20
カテゴリー： トレーニング

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