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2007年08月22日(水)

■ 今日のトレーニング -Day186

札幌駅ホーム
淋しげな「白い恋人」の看板。特に思い入れもないので食べられなくなっても構わないけれど、北海道のイメージが悪くなるのは困りものである。 (8月17日@札幌駅、青森へ向かう急行はまなすの出発前の車内から)
Panasonic DMC-FX01

トレーニング186日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,757歩(14.05km) 923.6kcal
ヒップアダクター 60kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
チェストプレス 30kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前63.35kg
トレーニング後風呂上り62.00kg 

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投稿者 Takaki:2007年08月22日 23:22
カテゴリー: トレーニング

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コメント

急行はまなすは夜行列車でとってもワクワクしたけれど、、、
トイレの水が流れなくて臭いが充満していたのでゲッソリ
帰りは乗るの止めちゃいましたけどねショボーン
他の車両は臭くなかったのかなぁ、、、。

特急より急行のほうがなんとなく
鉄道の旅っぽくって良いんだけれど
やっぱりスーパー白鳥&スーパー北斗は
快適でしたあ~~ブチュ
グリーン車はもっと快適そうでした。
はやてのグリーンよりいい感じでしたが、、、。

投稿者 K子 : 2007年08月23日 23:09

折り返し発車の列車なのだから、終着駅で清掃とか入りますよね。
その時に水が出なくて臭っていることを係員が気付かなかったのかな?
それとも放置?
トイレの近くの女性専用席に座っていた人たちは、よく我慢していたものです。
クレーム名人だったら、その場で払い戻しものですよ。ムッ

投稿者 Takaki : 2007年08月24日 23:30