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2007年09月03日(月)

■ 今日のトレーニング -Day188

だいどんでん アート作品展示
だい・どん・でん!」のアート作品展示(9月1日撮影) 
EOS-1D MarkIII + EF70-200mm F2.8L IS USM

トレーニング188日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,755歩(14.07km) 923.4kcal
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
ヒップアダクター 50kg(10回×3)
チェストプレス 30kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前63.60kg
トレーニング後風呂上り61.95kg 

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投稿者 Takaki:2007年09月03日 22:03
カテゴリー: トレーニング

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