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2008年01月25日(金)

■ 今日のトレーニング -Day215

降雪
今日も真冬日。１７日間連続の真冬日は２０年ぶりとのこと。　　GR DIGITAL II
トレーニング２１５日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,769歩（13.61km） 933.6kcal
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
ロータリートルソー　25kg(10回×2)
チェストプレス　30kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．２０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．７５kg
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投稿者 Takaki：2008年01月25日 22:20
カテゴリー： トレーニング

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コメント

へぇ～～～メガネ
そんなに真冬日が連続してたの？？
知らなかった！そんなに寒く感じてなかったけど。。。
先日東京に行ってた時のほうが
妙に薄ら寒いので
北海道と同じもの着てるのに
何で寒いのだろう？と不思議に思ったよ。
もうすっかり北海道仕様になってるな、、、。雪

投稿者 K子 : 2008年01月25日 23:33

えーっ!　大変遅くなってしまいましたが
お誕生日おめでとうございます

これからも
人差し指に力をこめて
素敵な写真を撮り続けてください!!

投稿者 とーたすなおき : 2008年01月27日 09:18

■Ｋ子さん
北海道仕様ですか。
暖房が行きとどいていない分、室内では東京のほうが寒く感じますよね。

■とーたすなおきさん
誕生祝いありがとうございます。ニコッ

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2008年01月28日 21:55