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2008年01月25日(金) | Tweet |
■ 今日のトレーニング -Day215
今日も真冬日。17日間連続の真冬日は20年ぶりとのこと。 GR DIGITAL IIトレーニング215日目 <今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,769歩(13.61km) 933.6kcal
ヒップアダクター 55kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×2)
チェストプレス 30kg(10回×3)
レッグプレス 60kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分
トレーニング前65.20kg
トレーニング後風呂上り63.75kg
投稿者 Takaki:2008年01月25日 22:20
カテゴリー: トレーニング
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コメント
へぇ~~~
そんなに真冬日が連続してたの??
知らなかった!そんなに寒く感じてなかったけど。。。
先日東京に行ってた時のほうが
妙に薄ら寒いので
北海道と同じもの着てるのに
何で寒いのだろう?と不思議に思ったよ。
もうすっかり北海道仕様になってるな、、、。
投稿者
K子 : 2008年01月25日 23:33
えーっ! 大変遅くなってしまいましたが
お誕生日おめでとうございます
これからも
人差し指に力をこめて
素敵な写真を撮り続けてください!!
投稿者
とーたすなおき : 2008年01月27日 09:18
■K子さん
北海道仕様ですか。
暖房が行きとどいていない分、室内では東京のほうが寒く感じますよね。
■とーたすなおきさん
誕生祝いありがとうございます。
投稿者
Takaki : 2008年01月28日 21:55