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2008年04月28日(月)

■ 今日のトレーニング -Day234

百合が原公園
トレーニング234日目

<今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 9,038歩(13.98km) 954.7kcal
ロータリートルソー 25kg(10回×2)
ヒップアダクター 55kg(10回×3)
チェストプレス 30kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前64.60kg
トレーニング後風呂上り63.25kg



少年野球の2試合目の撮影がキャンセルになったので、帰り道に百合が原公園を偵察。ムスカリはそこそこ咲いていたがチューリップはまだまだであった。(4月26日撮影)
GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki:2008年04月28日 21:45
カテゴリー: トレーニング

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