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2008年06月02日(月)

■ 今日のトレーニング -Day243

後部座席のＮＹ君
トレーニングジムへの行き帰り、６月１日から施行された改正道交法に従って後部座席のＮＹ君もシートベルトを着用。
ところで、前後を護衛の車両に守られた車は後部座席シートベルトの着用義務が免除されるそうだ。要するに天皇、皇后や皇太子一家は前後に白バイなどの護衛が付くのでベルトを着用しなくても良いということである。但し、その他の宮家は護衛が後だけなので除外規定が適用されず、ベルトを着用しなければならない。ふーん
GR DIGITAL II
トレーニング２４３日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 9,325歩（14.65km） 971.8kcal
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
アダクション　55kg(10回×3)
ラットプルダウン　25kg(10回×3)
レッグプレス　60kg(10回×3)
チェストプレス　30kg(10回×3)
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．７５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．１０kg
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投稿者 Takaki：2008年06月02日 22:35
カテゴリー： トレーニング

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