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2008年07月07日(月)

■ 今日のトレーニング -Day251

2008全日本モトクロス選手権シリーズ第6戦 北海道大会でのひとコマ
公式練習後にパドックでブーツの泥を落とすLXライダー
(2008全日本モトクロス選手権シリーズ第6戦 北海道大会にて 7月6日撮影)
EOS-1D MarkIII + EF24-70mm F2.8L USM

トレーニング251日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,944歩(14.13km) 941.7kcal
アダクション 55kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
チェストプレス 30kg(10回×3)
シットアップ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前64.10kg
トレーニング後風呂上り62.75kg

今日は普段の月曜日よりも空いていた。サミットの影響?なわけないよね。
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投稿者 Takaki:2008年07月07日 21:52
カテゴリー: トレーニング

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